健康増進キャンペーンⅡ

今年の目標で「月に1回はジョギングをする」というのを書いたところ、
多くの皆様から多くの反響（つっこみ！？）をいただきました。

夕食の後、ほっこりしてからトレーニングウエアに着替え、寒空の下外に出て行くというのは、案外、精神的なハードルが高いもの。雨降りなら諦めもつきますが、降りそうでまだ振っていない場合など、弱気になって「今夜はやめとこうかな」と思ってしまう弱い私。走る環境もあまり良くないし…なんて言うことを、いつだったか、テニスの後のランチの席で話していたら、家の中でトレーニングすれば？とのshiroさんのご提案。なんと！お宅で眠っていたというステッパーを譲って下さいました！ありがとうございます！使ってます！

慣れるまでステッパーの上でヨロヨロとしたりして、ちょっとドキドキですが、これはいい！雨でもできるし、ちょっとした隙間の時間にステップ！なんてことも可能。更には、テレビを観ながらだってトレーニングできます！と思っていたら…、昨日テレビを観ながらステッパーに挑戦して気が付きました。まあ、当たり前のことなんですが…、ステッパーに乗る＝一段高い＝身長が高くなる＝テレビを見下ろすことになる＝観難い。テレビを観ながらステッパーは難しいということで、今度からパソコンを高い位置に置いて、ビデオ鑑賞しながらステッパーすることにします。

この調子でいけば、近いうちにテニスの時のフットワークも、さぞかし軽やかに（？）なることでしょう。乞うご期待です。